Während bei uns in Europa Qi Gong meist nur zur Entspannung geübt wird, so ist es in China ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Denn in den scheinbar so leichten und harmlosen Übungen steckt eine Menge Potenzial, welches wir uns für unsere körperliche und seelische Gesundheit zu Nutze machen können.                                                                                                             

Qi Gong

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Während im "klassischen" bewegten Qi Gong das Qi durch Körperübungen in Fluss gebracht und gestärkt wird, geschieht dies im stillen Qi Gong durch unsere Aufmerksamkeit. Es gibt Übungen im Sitzen, Stehen oder auch im Liegen. Übungen, die mit inneren Bildern, bestimmten Körperhaltungen oder auch bewusstem Führen des Qi arbeiten. Allen gemein ist, die Ruhe und Entspannung, mit der das stille Qi Gong geübt wird. Ohne Leistungsdruck und Ablenkung können wir so ganz bei uns sein und unsere Akkus wieder aufladen. 

Workshop stilles Qi Gong

Zeit: montags

Datum:

Dauer: 1 x  ca. 60 Min.

Kosten: 15 € pro Person,

Teilnehmerzahl: je nach Inzidenz/Coronaverordnung

Als Ursprung des Qi Gong-Tanzes „Da Wu“ werden Abbildungen auf über 5000 Jahre alten Gefäßen gesehen, die bei Ausgrabungen in China entdeckt wurden. Hierauf sind tanzähnliche Bewegungen abgebildet, die der Gesundheitsvorsorge dienen sollten. Diese Bewegungen wurden rekonstruiert und mit aktuellen Erkenntnissen kombiniert. Herausgekommen ist eine ganz besondere Qi Gong-Form, bei der wunderschöne Musik die eleganten und fließenden Bewegungen begleitet. Der Körper wird sanft gedehnt und der Qi-Fluss gestärkt. Wir lernen ganz bei uns zu bleiben, das Gleichgewicht zwischen Himmel, Erde und Mensch wieder herzustellen.                                                                            

Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene:

Zeit: 

Beginn:

Dauer: 

Kosten: